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杂粮杂豆

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产品介绍

查干湖燕麦米选用优质燕麦为原材料,采用现代的真空包装技术加工而成,质量优良、营养丰富,并通过南京国环有机产品认证中心认证为有机食品。

营养功效

燕麦米有清热解毒、补虚健脾、降低胆固醇、改善血液循环、润肠催产等功效;同时还含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效也是补钙佳品。

食用方法

(1)焖米饭:

1、先将燕麦米单独浸泡15分钟

2、将燕麦米和大米按照1:2的比例混合焖饭(备注:如糖尿病人等三高人群可改用1:1的比例混合焖饭)

(2)煮粥:

燕麦米和水按照1:15的比例冷水下锅,开始大火煮粥,到水开的时候,用温火煮45—60分钟即可。

适合人群 

燕麦一般人都可食用,特别适合于中老年人。吃燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气。

 
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